Hay veces en que debes hacer alguna actividad que se te presenta complicada y el resultado es muy satisfactorio, e incluso mejor del que pensábamos que iba a ser. Esa sensación de haber realizado correctamente una tarea, trabajo o ejercicio es lo que denominamos eustrés, el estrés positivo.
Aunque la palabra contiene su antítesis, el estrés “malo”, es una sensación positiva. Si cuando pasamos por una actividad estresante nuestros sentimientos se representan con ansiedad, angustia o miedo, las sensaciones después del eustrés son de alegría y satisfacción.
Para llegar al eustrés una buena manera es tener un propósito en la vida, algo que nos permita enfrentarnos a nuestras tareas con alegría. Los amigos y la familia también son muy importantes, ya que nos ayudan a ganar equilibrio y compartir malas y buenas experiencias. Otro punto a tener en cuenta es marcarse desafíos para ir superando retos, tanto a nivel físico como intelectual.
De todas maneras, lo más importante de todo es saber manejar el estrés, no dejar que gobierne nuestras acciones ni que invada otros ámbitos de nuestra vida. Si sabemos sacarle todo el provecho nos puede ayudar a ganar ímpetu tanto en el trabajo como en nuestra vida personal y conseguir el bienestar que tanto ansiamos.
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Eurodyssée es un programa de intercambio para jóvenes de entre 18 y 30 años y que está organizado por la Asamblea de las Regiones de Europa (ARE). Este programa interregional de intercambio ofrece a sus solicitantes la opción de desarrollarse profesionalmente en otro país europeo. Además se complementa a nivel personal y cultural ya que incluye prácticas y cursos de formación en el extranjero de tres a siete meses de duración.
El GTD (Getting Things Done) es un método de gestión de las actividades basado en el título del libro de David Allen que analiza este tema. Este procedimiento se basa en el principio de que una persona necesita borrar de su mente las tareas pendientes archivándolas en un lugar específico. Así, sin el esfuerzo de recordar lo que vendrá, se libera la mente.
El Getting Contact es una práctica que se realiza en Estados Unidos y empieza a implantarse en Europa. Se trata de algo parecido a un speed dating pero con una finalidad profesional. Son encuentros de no más de diez minutos entre los interesados. Estos encuentros surgen en jornadas de negocios a las que asisten empresarios, clientes, proveedores y capitalistas. Estas jornadas se realizan con el apoyo de asociaciones empresariales.
La figura del interim manager o jefe de proyectos sigue siendo algo desconocida en nuestro país, aunque en EEUU ya es una de las más importantes en las empresas.
Las siglas MCER designan al Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas.
El Carné Internacional de Profesor es un justificante a nivel mundial de la condición de docente del propietario. Lleva en marcha desde 1984 y cualquier profesor de primaria, secundaria o universidad puede solicitarlo.
Las Pink Slip Parties son reuniones para estimular la búsqueda de empleo. En ellas participan tanto desempleados, como empresas de selección, headhunters, directores de Recursos Humanos u otros profesionales e interesados.