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  • Cómo sobrevivir al primer año de Universidad

    Cómo sobrevivir al primer año de Universidad

    como-sobrevivir-primer-año-universidadSeguro que sois muchos los que durante la semana pasada y estas os estrenasteis por primera vez en las aulas de una Universidad. Aunque estamos bastante seguros de que empezáis a superar la fase de nervios por esta nueva experiencia, las dudas seguramente todavía están en vuestras cabezas universitarias, y es que no siempre es fácil encarar una nueva aventura.

    Según datos del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte (MECD), el 21,2% de los estudiantes de primer año (lo que supone 1 de cada 4 estudiantes aproximadamente) abandona su carrera durante el primer curso en la Universidad. Y es que iniciar una «nueva vida» nunca es fácil: dejar el instituto, los compañeros y los profesores de toda la vida y sumergirse en el ajetreo de un enorme campus universitario supone, para algunos, un trauma que, finalmente, acaba derivando en fracaso y abandono.

    Consejos para sobrevivir al primer año de Universidad

    Para ayudarte en esta dura pero a la vez motivadora y, a la larga, satisfactoria experiencia, hemos querido dedicar el reportaje especial de esta semana a darte algunas pistas para que sobrevivir a tu primer año de Universidad sea mucho más sencillo y llevadero. Así que mantente bien atento a lo que te queremos decir desde Iberestudios y… ¡Que comience el juego!

    Cambia tu mentalidad

    El bachillerato ya ha acabado, ahora estás en la Universidad. Sí, lo sabes de sobras, pero estar en la Universidad no solo supone un cambio en el centro donde cursas tus estudios sino también un cambio en la forma en cómo afrontas tus estudios. No debes limitarte a hacer aquello que «se te manda» porque eso se acabó. Hay un mundo de posibilidades que se abren ante ti como cursos, actividades extra curriculares, conferencias y seminarios, entre muchas otras posibilidades, que debes aprovechar para hacer de la universidad una experiencia mucho más enriquecedora.

    Se realista

    La Universidad es un entorno donde encontrarás un mayor grado de libertad, aún así, la exigencia es también mucho mayor. Debes aprender a ser consciente de cuáles son tus posibilidades y tus límites y marcar tus objetivos en función de ellos, así evitarás posibles frustraciones futuras que te empujen a querer abandonar de forma precipitada.

    La Universidad, un trabajo más

    De la misma manera que con el mundo laboral, la Universidad exige que cumplas unos horarios en relación a las clases, cursos, horas de estudio, momentos de ocio… La organización del tiempo es algo fundamental para evitar un colapso a largo plazo, revisar la materia antes de una clase o dedicar unas horas diarias al estudio y no dejarlo para el momento antes del examen son algunos trucos que te facilitarán la vida.

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    Autoconfianza

    Cambiar el chip es importante, pero todavía lo es más dejar las inseguridades atrás y adquirir un mayor grado de confianza en ti mismo. Conocer un nuevo entorno y a nuevas personas siempre asusta, vence tus miedos y conseguirás todo lo que te propongas.

    No eres un escribano

    Tu trabajo no consiste en transcribir palabra a palabra lo que dice el profesor. Lo ideal es que escuches las explicaciones del profesor y tomes notas que se conviertan en un apoyo a la hora de estudiar. Si te dedicas únicamente a escribir, tendrás muchas dificultades a la hora de asumir los conceptos que te son introducidos en las clases.

    Deja los prejuicios a un lado

    La mayoría de los alumnos universitarios muestran un cierto grado de disconformidad ante aquellas materias que no están relacionados específicamente con su carrera, que no son «de lo suyo». Llegó la hora de abrir tu mente, y es que la multidisciplinariedad es una realidad cada vez más extendida, el mundo laboral no se ciñe a un solo ámbito y tendrás que tener conocimientos generales sobre otras materias si es que quieres formar parte de él.

    Tu libertad es un derecho, pero también una responsabilidad

    Como estudiante universitario que eres, nadie te dirá lo que tienes que hacer e, incluso, nadie te obligará a entrar en el aula. Sin embargo, eso no significa que tus horas en el campus solo deban centrarse en partidas de cartas en el bar de tu facultad. En la universidad se te considera un adulto, y como adulto debes asumir responsabilidades, en este caso, la responsabilidad de llevar tu formación superior por el buen camino. De tu grado de madurez como alumno dependerá el éxito o el fracaso en la universidad.

    Se abierto

    Durante la niñez y la adolescencia se suelen formar grupos de amigos cerrados con los que irías al fin del mundo. Mantener esta actitud en la universidad puede resultar poco productiva para el alumno. Aprovecha la posibilidad que te brindan tus estudios superiores de conocer a muchos tipos de gente diferente y, sobre todo, de ampliar tu red de contactos, ya que te puede ser de gran utilidad en un futuro no muy lejano.

    Se valiente

    Salir de la zona de confort siempre es un paso muy difícil de dar. Cuanto antes asimiles que se ha producido un cambio en tu vida, menor dificultad tendrás a la hora de ver las ventajas de esta nueva aventura. Enfrenta tus dificultades y mantén una actitud positiva.

    Y para acabar, lo más importante: ¡Estudia!

    Parece pura lógica, pero la libertad y las nuevas posibilidades de ocio y sociabilidad que ofrecen las universidades pueden nublar este que, al fin y al cabo, es tu objetivo final. No es necesario que pases todas las horas del día en la biblioteca pero sí que volvemos a remarcarte la importancia de la organización de tu tiempo y, sobre todo, que seas capaz de autoevaluarte: asumir si estás cumpliendo los objetivos marcados a principio de curso te será de gran ayuda.

    Si tú ya has pasado por esta experiencia, ¿te aventuras a dar algunos consejos a los nuevos universitarios? ¡Comenta y ayúdales con esta nueva experiencia!

    [busqueda cursos=»Carreras Universitarias, Grados Universitarios»]

  • Social media, un universo todavía por descubrir

    Social media, un universo todavía por descubrir

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    Si hay algo sobre lo que habla todo el mundo en los últimos tiempos, son las redes sociales. El universo social media se ha convertido en un elemento fundamental para que las empresas lleguen a los consumidores que tanto ansían conquistar. Facebook, Twitter, Pinterest y cualquier red social que quieras añadir a la larga lista se han convertido en herramientas clave para alcanzar el éxito. No hay empresa que pueda pasar sin más pena que gloria en el caso de no contar con un perfil corporativo en alguna de las redes sociales que marcan tendencia: estas se han convertido en un sine qua non del mundo empresarial.

    Sin embargo, pese a esta mayor implementación y al creciente e incesante interés por el mundo social media todavía existen cuestiones por explorar y problemas que abordar. En la actualidad, las redes sociales son una parte esencial de cualquier estrategia de posicionamiento de una marca aunque la falta de mecanismos claros de medición del éxito o del fracaso de una campaña se erige como el handicap principal de cualquier empresa. Y es que a pesar del gran estallido, todavía no se ha hallado un sistema incuestionable capaz de medir el retorno de la inversión en social media.

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    Pese a esta situación, las marcas no reculan sino todo lo contrario. Un reciente estudio de Fuqua School of Business de la Universidad de Duke afirma que a pesar de la incapacidad para medir los resultados de forma clara y saber cómo está actuando su inversión en redes sociales, la mayoría de los chief marketing officers (CMO) planean realizar un aumento en sus presupuestos de social media en los próximos cinco años.

    Por otro lado, los que sí han sido capaces de medir aquellas acciones que están llevando a cabo en redes sociales son una muestra de que todavía queda mucho camino por recorrer y que el social media es un universo todavía por descubrir. Y es que según datos del mismo estudio, solo el 15% de los responsables de marketing tienen al alcance de sus manos herramientas realmente útiles a la hora de medir el impacto de su actividad en las redes sociales.

    La conclusión que podemos extraer de este tipo de estudios es que las compañías deben ponerse manos a la obra y trabajar a fondo si es que quieren llegar a obtener resultados solventes en lo que se refiere a cuestiones de medición de resultados de su presencia y acciones en redes sociales.

    Con el objetivo de poner nuestro granito de arena en esta cuestión pero también con el de ayudarte a saber mucho más sobre el universo social media, en Iberestudios hemos querido dedicar nuestro reportaje especial de esta semana a las redes sociales y a diferentes cuestiones estrechamente relacionadas con el tema. En este sentido, podrás conocer las tendencias que marcarán su funcionamiento durante este 2015, así como cuáles son las principales herramientas para trabajar con ellas y conseguir los mejores resultados. Por supuesto, no hemos olvidado la figura del Community Manager, parte esencial de este entramado y del que te daremos a conocer las principales habilidades. Finalmente, te daremos algunos consejos para que puedas llevar a cabo tu estrategia de social media.

    Como puedes comprobar, un Especial de Iberestudios de lo más completo así que… ¡Toma nota porque empezamos!

    [busqueda cursos=»Experto Universitario Community Manager en Análisis Gestión y Desarrollo de Estrategias Sociales, Master en Community Management Empresa 2.0 y Redes Sociales, Master Community Manager & Social Media, Curso Web 2.0 y herramientas para el Community Manager, Community Manager, Curso de Experto en Marketing Online y Social Media, Posgrado en Search y Social Media Marketing, Curso de Experto en Marketing ONline y Social Media, Curso de Social Media: Redes Sociales Monitorización y Gestión de Crisis, Postgrado en Traffic Management: Seo Sem Display y Social Media – WATT»]

  • ¡Nuevo curso, nuevo empleo! Encuentra trabajo en septiembre

    ¡Nuevo curso, nuevo empleo! Encuentra trabajo en septiembre

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    El desempleo continúa siendo una de las máximas preocupaciones de los españoles y, pese a la  mejora de los últimos meses, la realidad es que todavía son muchos los profesionales que están esperando una oportunidad para reincorporarse al mercado laboral o hacerlo por primera vez.

    El mes de septiembre está cada vez más cerca, y después de un más que merecido descanso durante los meses de más calor, muchos vuelven a emprender la aventura de encontrar un empleo o de intentar dejar el cargo que ostentan en la actualidad por uno que les aporte mejores condiciones.

    Antes de acceder a un empleo, tendrás que pasar por diversos procesos previos, entre ellos la entrevista con los reclutadores. Una de las preguntas más importantes para ellos y que les es de mayor utilidad para valorar al candidato es la de «¿Por qué deberíamos contratarte?«

    La mejor forma de encarar esta pregunta es dar ejemplos de cuáles son tus habilidades y tus logros y por qué son tan importantes estos como para convertiros en el candidato ideal para ese puesto de trabajo. Para ello, es muy importante que de forma previa te tomes tu tiempo para comparar la descripción de ese empleo con tus habilidades para, de esta forma, encontrar el nexo de unión. Lo más importante es que seas capaz de trasladar en la compañía y el puesto, es por ese mismo motivo que te pueden ser útiles estos consejos:

    Enlaza tus habilidades con las cualificaciones que se exigen

    Para preparar una respuesta adecuada a la pregunta de «¿Por qué deberíamos contratarte?» es esencial que prestes especial atención a las cualificaciones que se exigen para poder optar a ese puesto de trabajo concreto. Realiza una lista de tus habilidades que pueden asociarse a las demandas de la empresa y un ejemplo que demuestre cómo utilizaste esta habilidad para conseguir un logro en tu puesto de trabajo anterior.

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    Ser concreto

    Procura que las respuetas a las preguntas sean breves, de entre 1 o 2 minutos. Es por eso mismo que debes tener trabajado el listado que te hemos comentado anteriormente y seleccionar una o dos habilidades concretas en las que te vendas especialmente.

    Una buena forma de empezar puede ser argumentar què es lo que tú crees que el reclutador busca en los candidatos y acto seguido demostrar por qué eres tú eso que está buscando para ese puesto de trabajo.

    Emfatizar en lo que te hace únicos

    El entrevistador quiere conocer que es aquello que te hace destacar por encima del resto de candidatos. Es por ese motivo que es conveniente que te centres en una o dos habilidades que sean diferenciales y que no sean fáciles de encontrar en cualquier persona, aquellas que te hagan singular.

    Para ponerte todavía más fácil la posibilidad de encontrar un empleo durante el mes de setiembre, el reportaje especial de esta semana está dedicado a darte consejos y guías en aspectos que te serán de gran utilidad para conseguir ese trabajo tan deseado. Asimismo, en el especial de Iberestudios podrás encontrar desde consejos para disfrazar aquello que no te gusta de tu CV y para preparar tu entrevista de trabajo, a un listado de las mejores apps para encontrar empleo y ideas para que puedas crear tu propio portfolio profesional.

    ¡No te lo pierdas!

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  • Diseño gráfico, una carrera que dará rienda suelta a tu creatividad

    Diseño gráfico, una carrera que dará rienda suelta a tu creatividad

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    El diseño gráfico es una de las profesiones que actualmente tiene más salidas laborales. La publicidad, la decoración o los medios de comunicación son algunas de las infinitas posibilidades que tiene una persona con formación en esta disciplina.

    También cabe tener en cuenta que es un tipo de formación que puede actuar como complementaria a la ya obtenida en otras disciplinas, lo que supone una gran oportunidad para muchos profesionales de mejorar su currículum y de tener más posibilidades para incorporarse al mercado laboral.

    Departamentos de creatividad o agencias de publicidad son algunas de las principales salidas laborales para los profesionales formados en este ámbito pero no son, ni mucho menos, las únicas. Imprentas, editoriales, medios de comunicación y empresas relacionadas con el mundo de la ilustración pueden convertirse en perfectas opciones para que cualquier diseñador gráfico desarrolle su carrera.

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    Las empresas también están aumentando su demanda de diseñadores gráficos ya que la estética es algo ciertamente muy importante a la hora de crear un producto, el packaging, la decoración y otros servicios de este estilo cobran importancia en el desarrollo de productos, algo en lo que cualquier diseñador gráfico puede tener mucho que decir. El diseño de catálogos, de páginas web o de la propia imagen de marca son algunos de los trabajos donde los diseñadores gráficos son más requeridos por parte de las compañías.

    Si eres una persona altamente creativa, puede que el diseño gráfico sea la trayectoria profesional que más se relaciona con tus puntos fuertes y habilidades profesionales. Si crees que puedes estar interesado en el mundo del diseño, el reportaje especial de esta semana te dará todas las claves que debes conocer sobre este oficio, además de alguna información útil si es que ya eres un profesional de este ámbito.

    En el especial de Iberestudios de esta semana encontrarás aquellas tendencias que marcarán el diseño gráfico a lo largo de 2015, así como algunas herramientas online imprescindibles para todo diseñador gráfico. Además, por si eres uno de aquellos que se está planteando cursar este tipo de estudios, te daremos información sobre las mejores escuelas de diseño gráfico, tanto a nivel nacional como internacional, y, si eres de aquellos que tienen dudas sobre si convertirse en diseñador freelance o no, te presentamos las ventajas y desventajas de hacerlo. ¡No te lo pierdas!

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  • Cómo sacar partido al verano

    Cómo sacar partido al verano

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    El verano es la época del año que todo el mundo aprovecha para tomarse un respiro de sus rutina de trabajo, estudios… Sin embargo, el verano también se puede convertir en el momento perfecto para aprender y adquirir nuevas habilidades, hacer nuevos contactos y mejorar tu currículum con diferentes actividades.

    Nunca debes perder de vista que estamos en un mundo cada vez más competitivo, tanto a nivel formativo como a nivel profesional, y que, por lo tanto, para conseguir destacar por encima del resto, es necesario aprovechar cualquier oportunidad para el aprendizaje y para el desarrollo profesional.

    El voluntariado es una de las actividades que pueden ayudarte a sacar partido al verano y, a la vez, mejorar tu currículum. Existen múltiples posibilidades para hacer voluntariado, ya sea en tu propia comunidad o más allá de las fronteras del país. Lo que es importante es que elijas cual elijas responda a tus intereses y que te ayude a comunicar tus pasiones a los posibles empleadores futuros. Elegir una actividad que dure todo el verano en lugar de múltiples actividades te ayudará a mostrar compromiso.

    Los cursos de verano se pueden convertir en una buena herramienta para ampliar tu formación, además de impresionar a los empleadores con tu actitud, ya que estarías demostrando ganas de aprender y crecer como profesional. Muchos campus universitarios ofrecen una amplia gama de cursos durante los meses de verano para que puedas ampliar tus habilidades como profesional y, de esta forma, mejorar tu empleabilidad.

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    Otra forma de sacarle partido al verano es pasarlo en el  extranjero. Alejarte de tu zona de confort ayudará a que desarrolles un mayor nivel de responsabilidad, independencia y flexibilidad al mismo tiempo que aumentas tu experiencia a nivel internacional y practicas un nuevo idioma. Hay muchas maneras de hacerlo: mediante una beca para un programa corto, realizando prácticas profesionales o bien buscando un trabajo temporal allí.

    Realizar prácticas profesionales ya sea dentro o fuera de tu país te enseñará lo que es compartir un espacio de trabajo y también a involucrarte relacionados con tu disciplina de estudios, además de proveerte un primer acercamiento a lo que es el mercado de trabajo.

    Un trabajo de verano también te puede ayudar a sacarle partido, además de un dinero extra que nunca viene mal. También puede convertirse en una buena forma de adquirir experiencia en tu área de estudios. Intenta escoger un empleo que te permite adquirir y desarrollar habilidades que puedan resultar atractivas en un futuro para un posible empleador.

    Finalmente, crear una presencia online también puede ser una buena manera de emplear tus horas. Esto no significa que malgastes tu tiempo en Facebook y Twitter. Debes crear una presencia que muestra cuáles son tus fortalezas y habilidades para los empleadores, más allá de lo que podrían leer en un CV o un portfolio. Por ejemplo, crear un blog, además de ayudarte a mejorar tu escritura, contribuirá a la creación de una presencia online respetada si lo orientas hacia tu campo de estudio y creas información de interés para los profesionales de este. Comparte esta información también a través de las redes sociales y conecta con empresas del sector.

    Para que no pierdas tu valioso tiempo durante estos meses de calor, el reportaje especial de esta semana está dedicado a todas estas actividades que puedes desarrollar durante los meses de verano y que beneficiarán a tu currículum y a tu perfil profesional. Saca el máximo partido al verano con Iberestudios. ¡Empezamos!

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  • Periodismo, la profesión de los buenos comunicadores

    Periodismo, la profesión de los buenos comunicadores

    periodismo

    Son muchos los que piensan que el periodismo es una profesión en crisis, con un mercado laboral donde cada vez es más imposible hacerse un hueco. Sin embargo, no todos los rumores son ciertos y si bien es que la profesión está pasando por momentos difíciles, las cifras demuestran que está empezando a repuntar.

    El Informe Anual de la Profesión Periodística 2014 afirma, pese a las 9.451 personas desempleadas que todavía existen en el sector, que el número de periodistas parados ha descendido por primera vez desde el año 2008. Entre los que trabajan, el reparto es bastante equitativo entre los que desempeñan su labor en medios de comunicación (53%) y entre los que lo hacen en labores de comunicación de empresa (47%). Un dato a destacar es que el 30% de los periodistas trabaja como autónomo o freelance.

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    De los profesionales que trabajan en comunicación, los que se erigen con un salario superior son aquellos que trabajan en medios convencionales o son autónomos. Sin embargo, los autónomos sufren más los sueldos bajos: solo un 15% de los contratados cobra menos de 1.000 euros, mientras que ese porcentaje se eleva a la cifra de 52,8% en el caso de los freelance.

    Otro dato esperanzador es que se ha ralentizado el ritmo de destrucción de medios, un hecho que estaba llevando a las peores predicciones para este oficio. Por contra, otro aspecto positivo que hace denotar la recuperación de este sector es que los periodistas han puesto en marcha 454 medios desde 2008, de los cuales un 93,3% son digitales.

    Es por ese pequeño atisbo de esperanza que hemos querido dedicarle el reportaje especial de esta semana al periodismo. En el especial Iberestudios te descubriremos las tendencias hacia las que se dirige el periodismo este 2015, así como herramientas y consejos útiles para todo buen periodista; sin olvidar un artículo de referencia a las diferentes especialidades de este oficio. ¡No te lo pierdas!

    [busqueda cursos=»Postgrado de Comunicación y Periodismo de Moda 3.0, Postgrado de Comunicación y Periodismo digital, Periodismo Digital UOC, Licenciado en Periodismo, Graduado en Periodismo»]

  • E-commerce, una herramienta para catapultar tus ventas

    E-commerce, una herramienta para catapultar tus ventas

    e-commerce

    España se ha convertido en uno de los mercados de Europa con mayor proyección si se mira desde el punto de vista digital. Las previsiones vaticinan que se convertirá en el mercado digital que haya experimentado un mayor crecimiento en 2017 con un 18%.

    El e-commerce por comunidades

    Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 31% de los españoles ha realizado compras en alguna ocasión a través de internet. Sin embargo, existen comunidades autónomas que superan este porcentaje y se sitúan en el 40%. Esto último es el caso de País Vasco o Madrid, aunque también existen otras comunidades que se sitúan por debajo de la media nacional, como es el caso de Canarias o Extremadura con tan solo un porcentaje del 20%.

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    Lo más buscado

    El principal motivo que empuja a hacer uso del comercio electrónico no es otro que la comodidad, seguida muy de cerca  por la mayor posibilidad de encontrar buenas ofertas y/o productos a mejor precio. El ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarse hasta el establecimiento también es un punto a favor.

    Entre los productos más populares dentro del e-commerce español destacan a la cabeza las ventas de ropa, calzado y material deportivo. Otros productos también muy demandados son las entradas para eventos de todo tipo, artículos para el hogar, libros, prensa y revistas, películas y música.

    España vs. Europa

    Pese a que se prevé que España será el país con un mayor crecimiento en e-commerce de cara a 2017, la realidad es que las cifras todavía están lejos de las de los líderes europeos en el sector como Reino Unido, Alemania o Francia. En lo que se refiere a datos cuantitativos, la media española de gasto por persona, que es de 800 euros al año en compras online, todavía está alejada de los 1.200 euros al año de la media europea.

    El reportaje de Iberestudios de esta semana, pues, está dedicado al e-commerce y a su garantía de éxito para las empresas. En el especial podréis encontrar diferentes artículos sobre tendencias, herramientas, y, cómo no, los empleos con más demanda dentro del mundo del comercio electrónico. ¡No te lo pierdas!

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  • Mobile Marketing, el futuro del Digital Marketing

    Mobile Marketing, el futuro del Digital Marketing

    marketing-mobileQue el Marketing Digital está en auge es una tendencia indiscutible. Según datos del Ministerio de Industria, para 2016 se prevé que multiplique en un 2,7 su impacto sobre el PIB español. En términos de empleo, la Comisión Europea prevé que habrá 700.000 vacantes de perfiles digitales en toda Europa y, en años posteriores, hasta el 90% de los puestos de trabajo requerirán de conocimientos digitales básicos, según un informe de la Fundación Tecnologías de la Información.

    Por si todo esto fuera poco, según estudios, el 91% de las compañías españolas de entre 10 y 200 trabajadores tienen presencia en internet y dan empleo a múltiples perfiles de trabajador relacionados con el marketing digital, el análisis de datos y la generación de contenidos.

    Dentro de las profesiones relacionadas con el marketing digital, destaca de forma especial todo lo relacionado con el Mobile Marketing. Cada vez son más el número de usuarios que utilizan sus dispositivos móviles para hacer consultas simples y rutinarias como pueden ser la cartelera del cine o el restaurante más cercano y las empresas son totalmente conscientes de ello. Es por ese motivo que poco a poco quieren ganar presencia también en este tipo de dispositivos, lo que está catapultando de forma acelerada el crecimiento del Mobile Marketing.

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    Este auge ha permitido, además, que nazcan distintas oportunidades dentro del entorno mobile como es el caso de la geolocalización, la personalización, el e-mail marketing, los passbooks y, cómo no, las ya mundialmente conocidas apps. En lo referente a estas últimas, el reto ahora se encuentra en generar aplicaciones que no decepcionen al usuario y que generen engagement, lo cual será el epicentro de trabajo de programadores y creativos.

    En lo que se refiere a datos, un reciente informa de IAB Spain demuestra el creciente consumo de internet a través de dispositivos móviles en este último año. El informe pone a la luz que el 58% de los consumidores realiza una consulta a través de su smartphone sobre algo concreto antes de realizar una compra en una tienda física, de la misma forma que el 78% de los usuarios españoles consulta su correo electrónico a través de su dispositivo móvil.

    Es este auge el que nos ha llevado a querer dedicar el reportaje especial de Iberestudios de esta semana al mundo del Mobile Marketing y a todo aquello que le rodea: tendencias, herramientas, consejos para elaborar una campaña y las profesiones más destacadas. ¡No te lo pierdas!

    [busqueda cursos=»Curso de Mobile Marketing, Master en Mobile Business, Mobile Commerce»]

  • Por qué es tan importante una alimentación saludable

    Por qué es tan importante una alimentación saludable

    por-que-importante-alimentacion-saludableEl reportaje especial de Iberestudios de esta semana ahonda en el importante papel que la alimentación tiene en el día a día de las personas, para traeros: Consejos para una alimentación saludable, las mejores apps para hacer ejercicio, Bloggers de nutrición y los cursos más sanos.

    La alimentación saludable es una de las asignaturas pendientes de nuestras sociedades. El fast food, los horarios laborales complicados que limitan el tiempo para las comidas, los productos con alto contenido en grasas saturadas y azúcares, la falta de tiempo para hacer ejercio y otros muchos baches han llevado al deterioro de la alimentación y, en general, de la salud a lo largo de los últimos años.

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las dietas no saludables están vinculadas a cuatro de las diez principales causas de muerte en el mundo como el sobrepeso y la obesidad, la presión arterial alta, la glucosa en sangre y el colesterol alto.

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    De hecho, el deterioro ha llegado a tales extremos que cada año mueren alrededor de 17 millones de personas en el mundo a causa de enfermedades cardiovasculares. A diferencia de lo que muchos piensan, esto afecta tanto a países desarrollados como a aquellos otros con bajos recursos, todo en función del estilo de vida y de los hábitos alimenticios.

    En lo que se refiere al sobrepeso y a la obesidad las cifras no son tampoco esperanzadoras. Se estima que 500 millones de personas tienen obesidad a nivel mundial y que cada año mueren 2,8 millones de personas a causa de enfermedades estrechamente relacionadas con este transtorno.

    Este tipo de enfermedades están estrechamente vinculadas al estilo de vida y a los hábitos alimenticios. Es por ese motivo que es crucial tomar medidas al respecto e iniciarse en un estilo de vida saludable que nos aleje de todo este tipo de problemas ya que, nos va la salud en ello. Por contra, cada vez son más las personas concienciadas que optan por cambiar sus hábitos.

    Con el especial de Iberestudios de esta semana pretendemos que, si todavía no lo has hecho, tu también des un cambio en tu estilo de vida y empieces a inclinarte por una alimentación y un estilo de vida mucho más saludables.

    [busqueda cursos=»Curso de Alimentacion, Curso de Nutrición, Curso de Dietética, Máster Universitario en Alimentación y Salud, Máster Universitario en historia y cultura de la alimentación, Programa Oficial de Doctorado en Alimentación, Fisiología y Salud»]

  • Fotografía, haz de tu hobby una profesión

    Fotografía, haz de tu hobby una profesión

    fotografia¿Qué persona no tiene un hobby o una actividad especial para ella a la que le guste dedicar buena parte de su tiempo libre? La música, la fotografía, el cine, el arte, la pintura, el deporte… Son muchas las actividades que las personas disfrutan desarrollando y que, a la vez, les son útiles para evadirse de las presiones y la tensión que viven en su día a día.

    Pese a que para muchos los hobbies son únicamente un entretenimiento, no son pocas las personas que los utilizan como una excusa para formarse y profundizar más en ellos. Muchas veces, este interés formativo está relacionado con el hecho de querer que ese hobby, esa actividad que tanto nos apasiona y que nos hace sentir tan bien cuando la estamos haciendo, se convierta en una actividad profesional a través de la cual podamos ganarnos la vida, sin renunciar a la diversión.

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    En el caso de la fotografía, existe una muy amplia oferta formativa en relación a cursos y talleres para mejorar tus habilidades y, a la vez, encarar ese hobby hacia una vertiente mucho más profesional.

    Si eres un apasionado de la fotografía, ya sea como hobby o porque te gustaría labrarte un futuro como profesional, en el especial de Iberestudios de esta semana hablaremos de las últimas tendencias para 2015, así como las múltiples salidas profesionales que tiene esta profesión y los concursos a los que podéis presentar vuestras obras. Finalmente, también os ayudaremos con algunos consejos a la hora de elegir un curso y también recursos online que os pueden ser útiles. ¡Empezamos!

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