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RISOTERAPIA La risa como terapia contra los síntomas del estrés: ansiedad, depresión…favoritos

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Nuestra misión es ofrecer servicios de formación a medida para empresas y particulares en temas relacionados con las tecnologías de la información y las comunicaciones, y las habilidades.
Ofrecemos formación presencial y e-learning.

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Detalles del RISOTERAPIA La risa como terapia contra los síntomas del estrés: ansiedad, depresión…

Introducción

La risa como terapia contra los síntomas del estrés: ansiedad, depresión…



Objetivos

Tomar conciencia de la importancia de la risa en el día a día, y como valor terapéutico.
Jugar y reír en grupo, divertirnos y disfrutar
Paliar los síntomas psicofísicos del estrés: la ansiedad y la depresión
Descubrir el poder de nuestra risa como un gran desencadenante de salud, creatividad y comunicación.

- Introducción al mundo de la risa
- Efecto de la risa sobre el cuerpo humano
- Trabajo corporal y energético
- Música y movimiento al son de la risa
- El mundo de los juegos: de confianza, de equipo, de interacción, de diversión, de comunicación, juegos sensoriales…
- Dinámicas, juegos y técnicas para reír y disfrutar en grupo
- Yoga de la risa
- El niño interior: vivencia y expresión emocional
- La sonrisa interior: Técnicas de relajación y visualización


Titulación

Certificado de participación


Observaciones

Curso bonificable para las empresas a través de los créditos para la formación que gestiona la Fundación Tripartita.

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