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Minfulness: Atención Plena. I Ediciónfavoritos

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La Fundación General Universidad de Granada-Empresa es una fundación privada clasificada como “docente, científica, de investigación y de desarrollo tecnológico”, que pretende fomentar las relaciones entre la Universidad y el entorno socioeconómico. La entidad, que desempeña su actividad desde el año 1989, tiene como misión Fomentar y desarrollar la cooperación entre la Universidad de Granada y las empresas y entidades, tanto privadas como públicas, en los ámbitos de la investigación, desarrollo e innovación, la formación, la promoción de iniciativas empresariales y el empleo.

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Este curso está dentro de la categoría Cursos de Especialización y lo imparte Fundación General Universidad de Granada- Empresa. Con una duración de 75 horas que cursarás de Forma Presencial en Granada en Español, tiene un precio de 90€ ... no esperes más y Solicita Información Gratis Ahora o Sigue Leyendo

Detalles del Minfulness: Atención Plena. I Edición

Introducción

El alumno sabrá:

  • Conceptos básicos (aplicados) sobre atención, mente, consciencia y mindfulness.
  • Los requisitos para la práctica formal de la meditación.
  • Emplear el mejor método de meditación, o la meditación concreta, según se requiera.
  • Conocer el alcance y potencial de la práctica meditativa en su vida diaria.

 

 

El alumno será capaz de:

  • Realizar sesiones de mindfulness e integrarlas en su vida diaria.
  • Crear las condiciones necesarias para calmar la mente, tanto en las sesiones de meditación como fuera de ellas.
  • Manejar con efectividad estados mentales, físicos y emocionales.


Objetivos

Estudiantes Universitarios de cualquier titulación.

Profesionales con formación universitaria.



A quién va dirigido este programa

Estudiantes Universitarios de cualquier titulación.

Profesionales con formación universitaria.

  1. INTRODUCCIÓN
  2. DEFINICIÓN DE MINDFULNESS. REQUISITOS PREVIOS
  3. LA INSTRUCCIÓN FUNDAMENTAL. LA ACTITUD APROPIADA
  4. TRABAJO CON LAS EMOCIONES
  5. COMPASION Y AUTOCOMPASION
  6. DESARROLANDO EL TESTIGO: LA PRESENCIA
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