Minfulness: Atención Plena. I Edición
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- Fundación General Universidad de Granada- Empresa
Este curso está dentro de la categoría Cursos de Especialización y lo imparte Fundación General Universidad de Granada- Empresa. Con una duración de 75 horas que cursarás de Forma Presencial en Granada en Español, tiene un precio de 90€ ... no esperes más y Solicita Información Gratis Ahora o Sigue Leyendo
Detalles del Minfulness: Atención Plena. I Edición
Introducción
Objetivos
A quién va dirigido este programa
El alumno sabrá:
- Conceptos básicos (aplicados) sobre atención, mente, consciencia y mindfulness.
- Los requisitos para la práctica formal de la meditación.
- Emplear el mejor método de meditación, o la meditación concreta, según se requiera.
- Conocer el alcance y potencial de la práctica meditativa en su vida diaria.
El alumno será capaz de:
- Realizar sesiones de mindfulness e integrarlas en su vida diaria.
- Crear las condiciones necesarias para calmar la mente, tanto en las sesiones de meditación como fuera de ellas.
- Manejar con efectividad estados mentales, físicos y emocionales.
Objetivos
Estudiantes Universitarios de cualquier titulación.
Profesionales con formación universitaria.
A quién va dirigido este programa
Estudiantes Universitarios de cualquier titulación.
Profesionales con formación universitaria.
- INTRODUCCIÓN
- DEFINICIÓN DE MINDFULNESS. REQUISITOS PREVIOS
- LA INSTRUCCIÓN FUNDAMENTAL. LA ACTITUD APROPIADA
- TRABAJO CON LAS EMOCIONES
- COMPASION Y AUTOCOMPASION
- DESARROLANDO EL TESTIGO: LA PRESENCIA
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