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Preparador Físico y Nutricicionistafavoritos

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C.e.Premier es una empresa joven que nace con el objetivo de dar respuesta a las necesidades formativas en todos los niveles de la sociedad facilitando la adecuada preparación de las personas de cara a desempeñar un puesto de trabajo digno y estable. Para ello, ponemos a disposición de nuestros alumnos todos los recursos disponibles, tanto humanos como materiales, adecuados a las nuevas demandas laborales.

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Detalles del Preparador Físico y Nutricicionista

Introducción

El acondicionamiento físico general no está cuidado adecuadamente en la práctica deportiva, pues habitualmente es muy exhaustivo, demasiado enfocado a un solo sentido, y con frecuencia generador de lesiones a corto y largo plazo. Este curso pretende aportar todos los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad física que enseñe.



Objetivos

El acondicionamiento físico general no está cuidado adecuadamente en la práctica deportiva, pues habitualmente es muy exhaustivo, demasiado enfocado a un solo sentido, y con frecuencia generador de lesiones a corto y largo plazo. Este curso pretende aportar todos los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad física que enseñe.



A quién va dirigido este programa

•Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.

•Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.

•Monitotores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.

•Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad.

• ANATOMÍA MUSCULAR Y ÓSEA. Con especial interés en las funciones musculares, en el análisis de los músculos complementarios y antagonistas, así como en la detección precoz del sobreentrenamiento y la atrofia. • MUSCULACIÓN GENERAL Una explicación sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos disponibles. • NUTRICION DEPORTIVA Todos los secretos para lograr la dieta de la super-energía que toda práctica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los principales alimentos y bebidas según el deporte que practiquemos. • MEDICINA DEL DEPORTE. • ELASTICIDAD Los ejercicios de elasticidad suponen ya una práctica tan cotidiana como el mismo acondicionamiento físico. Los estiramientos, junto con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para conseguir hacer de un deportista y campeón. • NOCIONES BÁSICAS DEL EJERCICIO Una vez asimiladas las lecciones básicas anteriores, es el momento de explicar y definir lo que es el ejercicio físico y las mejoras que podemos lograr con ello. Esta lección es el abecedario imprescindible para comprender el resto. • PREPARACIÓN FÍSICA DE PRIMER NIVEL (Principiantes) • PREPARACIÓN FÍSICA DE SEGUNDO NIVEL (Aficionados con experiencia) • PREPARACIÓN FÍSICA DE TERCER NIVEL (Profesionales) • PREPARACIÓN FÍSICA PARA CAMPEONATOS.

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