Este curso está destinado a formar técnicos en actividades físico-deportivas, a partir de unos conocimientos teóricos y prácticos, para dar lugar a una práctica responsable que tenga como fruto el bienestar de los ancianos y la tranquilidad de sus familias. En este sentido, se presenta el ejercicio físico como una actividad que aporta grandes beneficios a las personas mayores, además de ayudar a prevenir algunas enfermedades asociadas.

• Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes.
• Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.
• Aprender a utilizar los distintos recursos, las metodologías más convenientes para cada caso, la manera de organizar el grupo, las técnicas de trabajo, etc.

El programa del curso está formado por:

• Módulo I. Anatomía general
  • 1. Huesos
  • 2. Músculos y tendones
  • 3. Articulaciones y ligamentos
• Módulo II. Aspectos teóricos
  • 1. Envejecimiento e interrelación con la actividad física
  • 2. Aspectos biológicos de la vejez
  • 3. Memoria, atención e inteligencia
  • 4. Aspectos psicosociales en la vejez
  • 5. Patologías más comunes en la vejez
  • 6. Hábitos: calidad de vida
  • 7. La fuerza
  • 8. La flexibilidad
  • 9. Prevención en geriatría
  • 10. Recomendaciones
• Módulo III. Aspectos prácticos
  • 1. Pautas básicas en la sesión de seniors
  • 2. Objetivos
  • 3. El material
  • 4. El método
  • 5. Expresión y creatividad
  • 6. Organización del grupo
  • 7. Actividades puntuales
  • 8. Terapias globales
  • 9. Aeróbic adaptado
  • 10. Técnicas de respiración
  • 11. Técnicas de relajación
  • 12. Actividades orientales
• Módulo IV. Enfoque de un programa de actividad física para seniors

Diploma acreditativo

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