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Este curso está dentro de la categoría Cursos de Especialización y lo imparte ANEF Formacion de Técnicos del Fitness. Con una duración de 24 horas que cursarás de Forma Presencial en Barcelona en Español, tiene un precio que deberás consultar con el centro... no esperes más y Solicita Información Gratis Ahora o Sigue Leyendo

Detalles del Curso de Aeroboxing

Introducción
Si ya eres monitor , podrás hacer tus clases más divertidas y diferentes

Objetivos
Si ya eres monitor , podrás hacer tus clases más divertidas y diferentes

PROGRAMA

- Tipos de movimientos: estáticos y dinámicos; con y sin desplazamientos
- Técnica de preparación y de ejecución
- Tipos de pedagogía: piramidal, inserción, sustitución etc
- Enlace de movimientos, coreografías de bajo y alto rendimiento.
- Movimientos indicados, contraindicados, posiciones correctas de inicio
y ejecución.
- Rendimiento muscular y cardiovascular
- Clases preparatorias
- Guardias
- Patada ( kicks) y rodilla
- Puño y codo
- Combinaciones
- Cool down y estiramientos
- Adaptación del box a las clases de TBC y tonificación.
- Motivación y tipos de música
- Prevención de lesiones en una clase de
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