Actividades Dirigidas Avanzadas

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Introducción
El curso de Actividades Dirigidas capacitará al alumno/a para poder impartir a usuarios de instalaciones deportivas clases coreografiadas de diferentes formatos y con la suficiente motivación, seguridad y calidad técnica y comunicativa. Curso sin requisitos de entrada, aunque se aconseja tener conocimientos básicos teorico-prácticos de clases colectivas coreografiadas.

Objetivos
El curso de Actividades Dirigidas capacitará al alumno/a para poder impartir a usuarios de instalaciones deportivas clases coreografiadas de diferentes formatos y con la suficiente motivación, seguridad y calidad técnica y comunicativa. Curso sin requisitos de entrada, aunque se aconseja tener conocimientos básicos teorico-prácticos de clases colectivas coreografiadas.

El curso está compuesto de ocho especialidades en módulos de 12 h. PROGRAMA TEÓRICO en cada uno de los módulos - Metodología - Pedagogía y didáctica de las clases. - Recursos coreográficos. - Estilos coreográficos. - Procesos de aprendizaje. - Planificación y ejecución motriz. PROGRAMA PRÁCTICO 1.- AERODANCE (12 h): Aerodance, aeroespañol - Confección de secuencias coreográficas avanzadas - Elementos de equilibrio (Biomecánico, Fisiológico y Psicomotor) - Metodología de enseñanza avanzada: progresiones, transiciones, direcciones… - Creatividad coreográfica - Clases prácticas impartidas por los alumnos. 2.- TONIFICACIÓN (12 h): Tonificación+estiramientos: tono, TBC, circuito, interval training - Análisis muscular específico - Técnicas de ejecución avanzadas - Programación en base a objetivos - Clases prácticas impartidas por los alumnos 3.- STEP (12 h): step, doble step, step español, step-funk, step salsa - Confección de secuencias coreográficas profesionales - Técnicas de ejecución avanzadas - Sistemas de progresión. - Clases prácticas impartidas por los alumnos 4.- BOSU // T-BOW (12 h) - Sesión Integral de T Bow o Bosu para clase dirigida. - Entrenamiento de Resistencia - Entrenamiento de Balanceo - Entrenamiento de Fuerza y Tonificación - Educación y Entrenamiento Funcional - Entrenamiento con circuito - Entrenamiento Condicional y Coordinativo - Estructura de sesión y planificación de fitness - Calentamiento y movilidad - Beneficios Posturales 4.- LATIN (12 h) - Introducción y generalidades a los estilos - Aplicación de los estilos a las clases convencionales - Tipos de movimientos: Disolación segmentaria, Pasos básicos, Variantes de pasos básicos, Variantes de estilo, Variantes coreográficas, Variantes de intensidad. - Construcciones coreográficas, metodologías de enseñanza y recursos didácticos. - Estudio de la música: tiempos, contratiempos. - Elaboración de coreografías de video-clip - Uso del espacio con cánones, formaciones y elementos por parejas y grupos. - Interpretación musical y expresividad corporal. 5.- JAZZ ART (12 h) TEÓRICA - De qué está compuesta esta disciplina y pasos básicos. - Diferencia entre tecnicismo y lo natural - Sorpresas y detalles. - El cuidado del cuerpo dentro del movimiento. PRÁCTICA -Diferentes preparaciones del cuerpo. -Mezcla de estilos dentro de una misma variación. -Crear movimientos usando como base la respiración. -Diferentes opciones de un mismo movimiento. -Cómo llegar a una figura por diferentes caminos. -Técnicas de Graham y Horton. -Cómo aplicar diferentes músicas a la misma variación. -Diferentes opciones de estiramientos. 6.- CICLOINDOOR (12 h) - Estructura de una sesión de cicloindoor - Antes del calentamiento. -Calentamiento: objetivos , efectos y beneficios -Fase principal: trabajo sobre los objetivos programados -Recuperación: objetivo -Estiramiento, Relajación y respiración -Trabajo sobre la técnica de ejecución del instructor -Trabajo sobre la técnica de motivación - Música: interpretación musical, diversidad de recorridos a través de la música -Diferentes tipos de estructuras de la sesión -Diferentes entrenamientos -Sesiones interválica -Trabajo aeróbico y nanaeróbico -Trabajo con pulsómetro 7.- ACTIVIDADES ACUÁTICAS (12 h) - Introducción al elemento acuático - Desplazamientos, giros, equilibrios y saltos en el medio acuático - Creación de actividades acuáticas para distintos niveles y objetivos - Aeróbic y Fitness acuático

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